[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"site-settings":3,"header-popular-course":83,"blog-post-چرا-نمرات-در-پایه-دهم-تجربی-افت-می-کند-چطور-جبرانش-کنیم":86},["Reactive",4],{"contact_email":5,"contact_phone":5,"instagram_url":5,"telegram_url":5,"announcements":6,"referral_enabled":11,"installment_enabled":11,"tizhoushan_packages":15,"seo":52,"organization":55,"static_pages":61},null,[7,12],{"text":8,"link_url":9,"button_text":10,"is_active":11},"تا بی‌نهایت، با سلام هدف","https:\u002F\u002Fsalamhadaf.com\u002Fcourses","شروع",true,{"text":13,"link_url":9,"button_text":14,"is_active":11},"سلام هدف؛ شروع مسیر موفقیت","ثبت‌نام",{"6":16,"7":21,"8":26,"9":31,"grade_6":36,"paye-sheshom":37,"paye_sheshom":38,"۶":39,"grade_7":40,"paye-haftom":41,"paye_haftom":42,"۷":43,"grade_8":44,"paye-hashtom":45,"paye_hashtom":46,"۸":47,"grade_9":48,"paye-nohom":49,"paye_nohom":50,"۹":51},{"bundle_id":17,"title":18,"slug":19,"url":20},9,"اشتراک داکار سال ششم (آنلاین)","اشتراک-داکار-سال-ششم-آنلاین","\u002Fbundles\u002Fاشتراک-داکار-سال-ششم-آنلاین",{"bundle_id":22,"title":23,"slug":24,"url":25},7,"اشتراک داکار سال هفتم","اشتراک-داکار-سال-هفتم","\u002Fbundles\u002Fاشتراک-داکار-سال-هفتم",{"bundle_id":27,"title":28,"slug":29,"url":30},6,"اشتراک داکار سال هشتم","اشتراک-داکار-سال-هشتم","\u002Fbundles\u002Fاشتراک-داکار-سال-هشتم",{"bundle_id":32,"title":33,"slug":34,"url":35},5,"اشتراک داکار سال نهم","اشتراک-داکار-سال-نهم","\u002Fbundles\u002Fاشتراک-داکار-سال-نهم",{"bundle_id":17,"title":18,"slug":19,"url":20},{"bundle_id":17,"title":18,"slug":19,"url":20},{"bundle_id":17,"title":18,"slug":19,"url":20},{"bundle_id":17,"title":18,"slug":19,"url":20},{"bundle_id":22,"title":23,"slug":24,"url":25},{"bundle_id":22,"title":23,"slug":24,"url":25},{"bundle_id":22,"title":23,"slug":24,"url":25},{"bundle_id":22,"title":23,"slug":24,"url":25},{"bundle_id":27,"title":28,"slug":29,"url":30},{"bundle_id":27,"title":28,"slug":29,"url":30},{"bundle_id":27,"title":28,"slug":29,"url":30},{"bundle_id":27,"title":28,"slug":29,"url":30},{"bundle_id":32,"title":33,"slug":34,"url":35},{"bundle_id":32,"title":33,"slug":34,"url":35},{"bundle_id":32,"title":33,"slug":34,"url":35},{"bundle_id":32,"title":33,"slug":34,"url":35},{"site_name":53,"default_title":5,"default_description":5,"default_og_image":5,"verification":54},"سلام هدف",{"google":5,"bing":5},{"legal_name":56,"alternate_name":53,"logo_url":5,"phone":5,"email":5,"address":57,"same_as":60},"بنیاد آموزشی سلام هدف",{"street":5,"city":58,"region":58,"postal_code":5,"country":59},"تهران","IR",[],{"home":62,"courses-index":66,"classes-index":67,"classes-schedule":68,"booklets-index":69,"bundles-index":70,"teachers-index":71,"blog-index":72,"exams-index":73,"about":74,"contact":75,"faq":76,"achievers":77,"ambassador":78,"discount-plan":79,"terms":80,"privacy":81,"landing-tizhoushan":82},{"title":63,"description":64,"noindex":65,"og_image":5},"سلام هدف | موسسه آموزشی تیزهوشان و کنکور","بنیاد آموزشی سلام هدف، مرجع دوره‌ها، کلاس‌ها و جزوات کنکور و تیزهوشان",false,{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":5,"description":5,"noindex":65,"og_image":5},{"title":84,"slug":85},"اشتراک داکار یازدهم تجربی","اشتراک-داکار-یازدهم-تجربی",{"post":87,"related":165,"raw":202},{"id":88,"slug":89,"title":90,"canonical_path":91,"seo":92,"is_active":11,"excerpt":103,"body":104,"thumbnail":105,"thumbnailColor":106,"category":53,"author":107,"publishedAt":94,"updatedAt":95,"readingTime":32,"tags":112,"featured":65,"viewCount":113,"toc":114},13,"چرا-نمرات-در-پایه-دهم-تجربی-افت-می-کند-چطور-جبرانش-کنیم","چرا نمرات در پایه دهم تجربی افت می‌کند؟ چطور جبرانش کنیم؟","\u002Fblog\u002Fچرا-نمرات-در-پایه-دهم-تجربی-افت-می-کند-چطور-جبرانش-کنیم",{"title":90,"description":5,"canonical_path":91,"canonical_url":5,"robots":93,"image":5,"published_at":94,"updated_at":95,"breadcrumbs":96},"index,follow","2026-10-19T21:12:50+03:30","2026-10-20T19:59:03+03:30",[97,100,102],{"name":98,"path":99},"بلاگ","\u002Fblog",{"name":53,"path":101},"\u002Fblog\u002Fcategory\u002Fsalam-hadaf",{"name":90,"path":5},"با شروع سال تحصیلی دهم تجربی، کاملا متوجه تفاوت بسیار زیاد مباحث درسی با دروس سال‌های گذشته خواهید شد. دروس تخصصی تر و ف...","\u003Cp style=\"text-align:justify;\">با شروع سال تحصیلی دهم تجربی، کاملا متوجه تفاوت بسیار زیاد مباحث درسی با دروس سال‌های گذشته خواهید شد. دروس تخصصی تر و فشرده تر شدند و یادگیری عمیق مباحث، پایه اصلی کنکور دهم تجربی را می‌سازد.\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">اما نکته مهمی که احتمالا در ابتدای سال متعجبتان میکند، تغییرات نمرات‌تان خواهد بود. نمراتی که کسب می‌کنید، آن چیزی نیست که انتظارش را داشتید.\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">نگران نباشید، چرا که شما تنها دانش‌آموزی نیستید که با این مورد روبرو میشوید.\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">در این مقاله با هم بررسی می‌کنیم \u003Cstrong>افت تحصیلی دهم\u003C\u002Fstrong> تجربی از چیست؟ علت آن را در مورد خودتان پیدا کنید و با چه راهکارهایی جبرانش کنید.\u003C\u002Fp>\u003Ch2 style=\"text-align:justify;\" id=\"افت-تحصیلی-را-چطور-بسنجیم\">افت تحصیلی را چطور بسنجیم ؟\u003C\u002Fh2>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">افت تحصیلی یعنی عملکرد امروز شما نسبت به عملکرد گذشته‌ی خودتان پایین آمده باشد؛ نه اینکه از نمره‌ی دوستتان یا تصوری که از «دانش‌آموز ایده‌آل» دارید عقب باشید. پایه‌ی دهم شروع دوره‌ی دوم متوسطه است و با پایه نهم تفاوت زیادی دارد؛ پس کمی افت در ماه‌های اول، طبیعی است.\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">اما طبیعی بودن به معنای رهاکردن نیست. درس‌های دهم پایه‌ی یازدهم و دوازدهم را می‌سازند و نمره‌ی آن دو سال در کنکور اثر دارد. اگر افت در چند درس با هم دیده می‌شود یا بعد از یکی دو ماه بهتر نشده، وقت آن است که جدی گرفته شود.\u003C\u002Fp>\u003Ch2 style=\"text-align:justify;\" id=\"چرا-نمرات-در-پایه-دهم-تجربی-افت-می-کند\">چرا نمرات در پایه دهم تجربی افت می‌کند؟\u003C\u002Fh2>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">علت افت برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد، اما بیشتر دانش‌آموزان با یک یا چند دلیل‌ روبه‌رو هستند:\u003C\u002Fp>\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\" id=\"1-مباحث-مفهومی-تر-می-شوند\">۱. مباحث مفهومی‌تر می‌شوند\u003C\u002Fh3>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">در پایه نهم، بیشتر سؤال‌ها با یک روش مشخص یا حفظ کردن مباحث پاسخ داده می‌شدند. در پایه دهم، درس‌ها بیشتر به درک مفهوم و ارتباط بین مبحث‌ها نیاز دارند؛ مثلاً در ریاضی، مبحثی مثل تابع با حفظ کردن روش حل جا نمی‌افتد. دانش‌آموزی که فقط حفظ کند، با کمی تغییر در صورت سؤال گیر می‌افتد.\u003C\u002Fp>\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\" id=\"2-پیش-نیازهای-پایه-دهم\">۲. پیش‌نیازهای پایه دهم\u003C\u002Fh3>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">بخشی از آنچه در پایه نهم یاد گرفته‌اید، پیش‌نیاز پایه دهم هستند. اگر مبحثی در سال‌های قبل نیمه‌کاره مانده باشد، حالا در دل مبحث‌های بزرگ‌تر خودش را نشان می‌دهد. دانش‌آموز فکر می‌کند مبحث جدید را نمی‌فهمد، در حالی که مشکل از یک پیش‌نیاز قدیمی است.\u003C\u002Fp>\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\" id=\"3-مباحث-تخصصی-تر-و-فشرده-تر-شدند\">۳. مباحث تخصصی‌تر و فشرده تر شدند\u003C\u002Fh3>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">در دهم تجربی، چهار درس اختصاصی هم‌زمان و با سرعت پیش می‌روند. اگر یک هفته عقب بمانید، جبرانش سخت‌تر از سال‌های تحصیلی قبل است، چرا که مبحث هفته‌ی بعد روی همین هفته پایه گذاری می‌شود.\u003C\u002Fp>\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\" id=\"4-روش-مطالعه-تغییر-کرده-است\">۴. روش مطالعه تغییر کرده‌است\u003C\u002Fh3>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">خواندن جزوه در شب امتحان یا حل همان مثال‌های کتاب، در سال‌های قبل کافی بود. در پایه دهم، درس‌ها تمرین و مرور پیوسته می‌خواهند؛ یعنی چند جلسه‌ی کوتاه در هفته، به‌جای یک جلسه‌ی طولانی پیش از امتحان تاثیرگذاری بالایی دارد.\u003C\u002Fp>\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\" id=\"علت-افت-تحصیلی-را-بررسی-کنید\">علت افت تحصیلی را بررسی کنید\u003C\u002Fh3>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">پیش از هر برنامه‌ای، برگه‌ی آخرین امتحان را مجدد بررسی کنید و صادقانه به این پرسش‌ها پاسخ بدهید:\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">·       آیا راه حل را بعد از دیدن جواب می‌فهمم، اما خودم به آن نمی‌رسم؟ اگر بله، مشکل از درک مفهوم است.\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">·       آیا مطلب را بلد بودم، اما در محاسبه، یک اصطلاح یا یک قاعده‌ی ساده اشتباه کردم؟ اگر بله، احتمالاً در مبحثی از سال‌های قبل ضعف دارید.\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">·       آیا صورت سؤال را اشتباه فهمیدم یا خواسته‌ی آن را کامل جواب ندادم؟ اگر بله، باید روی خواندن دقیق صورت مسئله کار کنید.\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">·       آیا از کلاس عقب افتاده‌ام و مبحث امروز را بدون مبحث هفته‌ی پیش نمی‌فهمم؟ اگر بله، مشکل از حجم و برنامه‌ریزی است.\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">·       آیا این روزها کمتر می‌خوابم، وقت زیادی پای گوشی می‌گذرانم یا دیگر حوصله‌ی درس ندارم؟ اگر بله، اول نظم روزانه و برنامه‌ریزی را اصلاح کنید.\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">بیشتر دانش‌آموزان ترکیبی از دو یا سه مورد را دارند. همین که بدانید کدام بیشتر است، نیمی از راه جبران را رفته‌اید.\u003C\u002Fp>\u003Ch2 style=\"text-align:justify;\" id=\"راهکارهایی-برای-جبران-افت-تحصیلی-در-پایه-دهم-تجربی\">راهکارهایی برای جبران افت تحصیلی در پایه دهم تجربی\u003C\u002Fh2>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">لازم نیست روی همه دروس همزمان و فشرده کار کنید؛ از همان‌هایی شروع کنید که به نتیجه‌ی تعیین سطح‌تان نزدیک‌ترند.\u003C\u002Fp>\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\" id=\"هدفمند-مرور-کنید\">هدفمند مرور کنید\u003C\u002Fh3>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">اگر بررسی‌ها نشان می‌دهد مشکل از سال‌های قبل است، مباحثی‌ را که پیش‌نیاز امسال است را مجدد مرور کنید.\u003C\u002Fp>\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\" id=\"مفاهیم-را-بیاموزید\">مفاهیم را بیاموزید\u003C\u002Fh3>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">پیش از حل تمرین، هر مفهوم را با زبان خودتان در یک جمله بنویسید یا برای کسی توضیح دهید. اگر نتوانستید، هنوز وقت تمرین نرسیده است. در این مرحله سراغ کتاب‌های نکته و تست نروید؛ منبعی را انتخاب کنید که مفهوم را قدم‌به‌قدم توضیح دهد و تمرین تشریحی داشته باشد. تست‌زنی بعد از درک مفهوم معنا پیدا می‌کند.\u003C\u002Fp>\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\" id=\"تمرین-و-مطالعه-روزانه-و-مستمر\">تمرین و مطالعه روزانه و مستمر\u003C\u002Fh3>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">بزرگ‌ترین دلیل عقب ماندن در  پایه دهم تجربی، جمع شدن درس‌هاست. مرور کوتاه مبحث در همان روز مطلب را در ذهن نگه می‌دارد. چند جلسه‌ی کوتاه در هفته برای هر درس هم از یک جلسه‌ی طولانی شب امتحان بسیار مؤثرتر است؛ در هر جلسه بخشی از مبحث همان هفته و بخشی از مبحث‌های قبل را تمرین کنید.\u003C\u002Fp>\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\" id=\"اشتباها-بادداشت-کنید\">اشتباها بادداشت کنید\u003C\u002Fh3>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">هر اشتباه را با یک خط توضیح در دفتری جدا بنویسید: «صورت سؤال را کامل نخواندم»، «بخشی از راه حل را جا انداختم» یا «این بخش را قاطی کردم». پیش از هر امتحان همین دفتر را مرور کنید؛ معمولاً خطاهای هر فرد تکراری‌اند و یادداشت و بررسی اشتباهات کمتر می‌شوند.\u003C\u002Fp>\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\" id=\"برنامه-ی-هفتگی-بچینید\">برنامه‌ی هفتگی بچینید\u003C\u002Fh3>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">برنامه‌ای که روی کاغذ بی نقص است اما اجرایی نمی‌شود، فقط ناامیدتان می‌کند. زمان مدرسه، رفت‌وآمد، استراحت و خواب را اول در برنامه بگذارید و بعد وقت مطالعه را بچینید. برای گردش در سوشال مدیا و گوشی هم ساعت مشخصی بگذارید تا وقت مطالعه را اتلاف نکند. به درسی که بیشترین افت را داشته‌اید، زمان بیشتری اختصاص دهید.\u003C\u002Fp>\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\" id=\"اهداف-تعیین-کنید\">اهداف تعیین کنید\u003C\u002Fh3>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">به‌جای هدف‌گذاری‌های بزرگی، هدف‌های کوچک و هفتگی بگذارید؛ رسیدن به اهداف و پیشرفت‌های کوچک، برنامه‌ریزی را برایتان آسان تر و انگیزه قوی برای قدم بعدی است.\u003C\u002Fp>\u003Ch2 style=\"text-align:justify;\" id=\"چه-زمانی-کلاس-یا-مدرس-لازم-است\">چه زمانی کلاس یا مدرس لازم است؟\u003C\u002Fh2>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">اگر بعد از چند هفته تمرین منظم هنوز مفاهیم را به خوبی درک نمی‌کنید، و یا در مدرسه فرصت توضیح دوباره نیست، یک مدرس خوب می‌تواند مباحث را از زاویه‌ی دیگری توضیح دهد و مسیر را کوتاه کند.\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">در سلام هدف، دروس اختصاصی پایه دهم تجربی به‌صورت آنلاین تدریس می‌شوند و ویدئو کلاس‌ها نیز در اختیارتان قرار می‌گیرد. ریاضی دهم با استاد محمد دهقان‌پور، فیزیک دهم با استاد فراز رسولی، شیمی دهم با استاد رضا طاهری و زیست دهم با استاد آراد فلاح . همه‌ی کلاس‌ها مفهوم را از پایه آموزش می‌دهند و با نگاه کنکوری جلو می‌روند. جزوه‌ی هر درس هم برای مرور سریع نکته‌ها در دسترس است و پکیج جزوات دهم تجربی جزوه‌های اختصاصی را یک‌جا ارائه می‌کند.\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">اگر افت در چند درس است، پکیج دروس اختصاصی سال دهم تجربی هر چهار درس را یک‌جا و به‌صرفه‌تر ارائه می‌کند و اشتراک داکار دهم تجربی، درس‌های عمومی را هم پوشش می‌دهد. پیش از تصمیم، می‌توانید نمونه‌ی تدریس اساتید را ببینید یا از مشاوره‌ی تحصیلی رایگان سلام هدف کمک بگیرید تا مشخص شود از کدام درس شروع کنید.\u003C\u002Fp>\u003Ch2 style=\"text-align:justify;\" id=\"جمع-بندی\">جمع‌بندی\u003C\u002Fh2>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">افت نمره در ماه‌های اول پایه دهم تجربی رایج است، با توجه به نکاتی که باهم بررسی کردیم، نقاط ضعف خود و دلایل آن را پیدا کنید و روش جبران آن را بررسی کنید.\u003C\u002Fp>\u003Cp style=\"text-align:justify;\">با هدف‌گذاری‌های دقیق و واقع بینانه مسیر را ادامه دهید.\u003C\u002Fp>","https:\u002F\u002Fbackend.salamhadaf.com\u002Fstorage\u002Farticles\u002Fcovers\u002F01M5D2A63QETW1CE0XQJ1Y2S83.jpg","#4f46e5",{"name":108,"avatar":5,"initials":109,"avatarColor":110,"role":111},"تیم آموزشی سلام هدف","ت","bg-indigo-100 text-indigo-700","نویسنده",[],82,[115,119,122,126,129,132,135,138,141,144,147,150,153,156,159,162],{"id":116,"text":117,"level":118},"افت-تحصیلی-را-چطور-بسنجیم","افت تحصیلی را چطور بسنجیم ؟",2,{"id":120,"text":121,"level":118},"چرا-نمرات-در-پایه-دهم-تجربی-افت-می-کند","چرا نمرات در پایه دهم تجربی افت می‌کند؟",{"id":123,"text":124,"level":125},"1-مباحث-مفهومی-تر-می-شوند","۱. مباحث مفهومی‌تر می‌شوند",3,{"id":127,"text":128,"level":125},"2-پیش-نیازهای-پایه-دهم","۲. پیش‌نیازهای پایه دهم",{"id":130,"text":131,"level":125},"3-مباحث-تخصصی-تر-و-فشرده-تر-شدند","۳. مباحث تخصصی‌تر و فشرده تر شدند",{"id":133,"text":134,"level":125},"4-روش-مطالعه-تغییر-کرده-است","۴. روش مطالعه تغییر کرده‌است",{"id":136,"text":137,"level":125},"علت-افت-تحصیلی-را-بررسی-کنید","علت افت تحصیلی را بررسی کنید",{"id":139,"text":140,"level":118},"راهکارهایی-برای-جبران-افت-تحصیلی-در-پایه-دهم-تجربی","راهکارهایی برای جبران افت تحصیلی در پایه دهم تجربی",{"id":142,"text":143,"level":125},"هدفمند-مرور-کنید","هدفمند مرور کنید",{"id":145,"text":146,"level":125},"مفاهیم-را-بیاموزید","مفاهیم را بیاموزید",{"id":148,"text":149,"level":125},"تمرین-و-مطالعه-روزانه-و-مستمر","تمرین و مطالعه روزانه و مستمر",{"id":151,"text":152,"level":125},"اشتباها-بادداشت-کنید","اشتباها بادداشت کنید",{"id":154,"text":155,"level":125},"برنامه-ی-هفتگی-بچینید","برنامه‌ی هفتگی بچینید",{"id":157,"text":158,"level":125},"اهداف-تعیین-کنید","اهداف تعیین کنید",{"id":160,"text":161,"level":118},"چه-زمانی-کلاس-یا-مدرس-لازم-است","چه زمانی کلاس یا مدرس لازم است؟",{"id":163,"text":164,"level":118},"جمع-بندی","جمع‌بندی",[166,179,191],{"id":167,"slug":168,"title":169,"canonical_path":-1,"seo":-1,"is_active":11,"excerpt":170,"body":171,"thumbnail":172,"thumbnailColor":106,"category":53,"author":173,"publishedAt":174,"updatedAt":175,"readingTime":32,"tags":176,"featured":65,"viewCount":177,"toc":178},15,"مدیریت-زمان-در-آزمون-تیزهوشان-چگونه-زمان-را-میان-سوال-ها","مدیریت زمان در آزمون تیزهوشان؛ چگونه زمان را میان سؤال‌ها تقسیم کنیم؟","اگر حتی یکبار هم در آزمون‌های آزمایشی تیزهوشان شرکت کرده باشید؛ این جمله برایتان آشناست، بلد بودم اما وقت کم آوردم. این...","","https:\u002F\u002Fbackend.salamhadaf.com\u002Fstorage\u002Farticles\u002Fcovers\u002F01M69C7JWAFCX06QDCH8PY063P.jpg",{"name":108,"avatar":5,"initials":109,"avatarColor":110,"role":111},"2026-10-25T13:40:38+03:30","2026-10-31T19:51:07+03:30",[],23,[],{"id":180,"slug":181,"title":182,"canonical_path":-1,"seo":-1,"is_active":11,"excerpt":183,"body":171,"thumbnail":184,"thumbnailColor":106,"category":53,"author":185,"publishedAt":186,"updatedAt":187,"readingTime":32,"tags":188,"featured":65,"viewCount":189,"toc":190},12,"جمع-بندی-امتحان-نهایی-یازدهم-چطور-برنامه-ریزی-کنیم","جمع‌بندی امتحان نهایی یازدهم؛ چطور برنامه‌ریزی کنیم؟","اگر با شنیدن امتحان نهایی یازدهم، دچار دلهره می‌شوید و تصور می‌کنید کسب نمرات بالا در آن کار آسانی نیست؛‌ این صفحه برای...","https:\u002F\u002Fbackend.salamhadaf.com\u002Fstorage\u002Farticles\u002Fcovers\u002F01M5D29JES2TAQ37MZ1B924DDG.jpg",{"name":108,"avatar":5,"initials":109,"avatarColor":110,"role":111},"2026-10-19T21:11:06+03:30","2026-10-20T19:58:42+03:30",[],38,[],{"id":125,"slug":192,"title":193,"canonical_path":-1,"seo":-1,"is_active":11,"excerpt":194,"body":171,"thumbnail":195,"thumbnailColor":106,"category":53,"author":196,"publishedAt":197,"updatedAt":198,"readingTime":32,"tags":199,"featured":65,"viewCount":200,"toc":201},"چطور-برای-قبولی-در-تیزهوشان-نهم-آماده-شویم-راهنمای-گامبهگام","چطور برای قبولی در تیزهوشان نهم آماده شویم؟ راهنمای گام‌به‌گام","سال تحصیلی شروع شده و اطراف شما پر است از توصیه‌های متعدد در مورد قبولی در آزمون تیزهوشان نهم به دهم، هر کس نکته‌ای بیان...","https:\u002F\u002Fbackend.salamhadaf.com\u002Fstorage\u002F424\u002F01M4DR4YVMYBX21DCRBGV3EK5S.jpg",{"name":108,"avatar":5,"initials":109,"avatarColor":110,"role":111},"2026-10-06T13:38:18+03:30","2026-10-19T21:23:34+03:30",[],290,[],{"id":88,"is_active":11,"canonical_path":91,"seo":92,"title":90,"slug":89,"excerpt":103,"content":203,"content_html":104,"toc":114,"cover_url":105,"cover":204,"category":207,"tags":171,"views":113,"author_name":108,"published_at":94,"updated_at":95},"\u003Cp style=\"text-align:justify;\">با شروع سال تحصیلی دهم تجربی، کاملا متوجه تفاوت بسیار زیاد مباحث درسی با دروس سال‌های گذشته خواهید شد. دروس تخصصی تر و فشرده تر شدند و یادگیری عمیق مباحث، پایه اصلی کنکور دهم تجربی را می‌سازد.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">اما نکته مهمی که احتمالا در ابتدای سال متعجبتان میکند، تغییرات نمرات‌تان خواهد بود. نمراتی که کسب می‌کنید، آن چیزی نیست که انتظارش را داشتید.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">نگران نباشید، چرا که شما تنها دانش‌آموزی نیستید که با این مورد روبرو میشوید.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">در این مقاله با هم بررسی می‌کنیم \u003Cstrong>افت تحصیلی دهم\u003C\u002Fstrong> تجربی از چیست؟ علت آن را در مورد خودتان پیدا کنید و با چه راهکارهایی جبرانش کنید.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2 style=\"text-align:justify;\">افت تحصیلی را چطور بسنجیم ؟\u003C\u002Fh2>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">افت تحصیلی یعنی عملکرد امروز شما نسبت به عملکرد گذشته‌ی خودتان پایین آمده باشد؛ نه اینکه از نمره‌ی دوستتان یا تصوری که از «دانش‌آموز ایده‌آل» دارید عقب باشید. پایه‌ی دهم شروع دوره‌ی دوم متوسطه است و با پایه نهم تفاوت زیادی دارد؛ پس کمی افت در ماه‌های اول، طبیعی است.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">اما طبیعی بودن به معنای رهاکردن نیست. درس‌های دهم پایه‌ی یازدهم و دوازدهم را می‌سازند و نمره‌ی آن دو سال در کنکور اثر دارد. اگر افت در چند درس با هم دیده می‌شود یا بعد از یکی دو ماه بهتر نشده، وقت آن است که جدی گرفته شود.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2 style=\"text-align:justify;\">چرا نمرات در پایه دهم تجربی افت می‌کند؟\u003C\u002Fh2>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">علت افت برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد، اما بیشتر دانش‌آموزان با یک یا چند دلیل‌ روبه‌رو هستند:\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\">۱. مباحث مفهومی‌تر می‌شوند\u003C\u002Fh3>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">در پایه نهم، بیشتر سؤال‌ها با یک روش مشخص یا حفظ کردن مباحث پاسخ داده می‌شدند. در پایه دهم، درس‌ها بیشتر به درک مفهوم و ارتباط بین مبحث‌ها نیاز دارند؛ مثلاً در ریاضی، مبحثی مثل تابع با حفظ کردن روش حل جا نمی‌افتد. دانش‌آموزی که فقط حفظ کند، با کمی تغییر در صورت سؤال گیر می‌افتد.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\">۲. پیش‌نیازهای پایه دهم\u003C\u002Fh3>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">بخشی از آنچه در پایه نهم یاد گرفته‌اید، پیش‌نیاز پایه دهم هستند. اگر مبحثی در سال‌های قبل نیمه‌کاره مانده باشد، حالا در دل مبحث‌های بزرگ‌تر خودش را نشان می‌دهد. دانش‌آموز فکر می‌کند مبحث جدید را نمی‌فهمد، در حالی که مشکل از یک پیش‌نیاز قدیمی است.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\">۳. مباحث تخصصی‌تر و فشرده تر شدند\u003C\u002Fh3>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">در دهم تجربی، چهار درس اختصاصی هم‌زمان و با سرعت پیش می‌روند. اگر یک هفته عقب بمانید، جبرانش سخت‌تر از سال‌های تحصیلی قبل است، چرا که مبحث هفته‌ی بعد روی همین هفته پایه گذاری می‌شود.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\">۴. روش مطالعه تغییر کرده‌است\u003C\u002Fh3>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">خواندن جزوه در شب امتحان یا حل همان مثال‌های کتاب، در سال‌های قبل کافی بود. در پایه دهم، درس‌ها تمرین و مرور پیوسته می‌خواهند؛ یعنی چند جلسه‌ی کوتاه در هفته، به‌جای یک جلسه‌ی طولانی پیش از امتحان تاثیرگذاری بالایی دارد.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\">علت افت تحصیلی را بررسی کنید\u003C\u002Fh3>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">پیش از هر برنامه‌ای، برگه‌ی آخرین امتحان را مجدد بررسی کنید و صادقانه به این پرسش‌ها پاسخ بدهید:\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">·       آیا راه حل را بعد از دیدن جواب می‌فهمم، اما خودم به آن نمی‌رسم؟ اگر بله، مشکل از درک مفهوم است.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">·       آیا مطلب را بلد بودم، اما در محاسبه، یک اصطلاح یا یک قاعده‌ی ساده اشتباه کردم؟ اگر بله، احتمالاً در مبحثی از سال‌های قبل ضعف دارید.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">·       آیا صورت سؤال را اشتباه فهمیدم یا خواسته‌ی آن را کامل جواب ندادم؟ اگر بله، باید روی خواندن دقیق صورت مسئله کار کنید.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">·       آیا از کلاس عقب افتاده‌ام و مبحث امروز را بدون مبحث هفته‌ی پیش نمی‌فهمم؟ اگر بله، مشکل از حجم و برنامه‌ریزی است.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">·       آیا این روزها کمتر می‌خوابم، وقت زیادی پای گوشی می‌گذرانم یا دیگر حوصله‌ی درس ندارم؟ اگر بله، اول نظم روزانه و برنامه‌ریزی را اصلاح کنید.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">بیشتر دانش‌آموزان ترکیبی از دو یا سه مورد را دارند. همین که بدانید کدام بیشتر است، نیمی از راه جبران را رفته‌اید.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2 style=\"text-align:justify;\">راهکارهایی برای جبران افت تحصیلی در پایه دهم تجربی\u003C\u002Fh2>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">لازم نیست روی همه دروس همزمان و فشرده کار کنید؛ از همان‌هایی شروع کنید که به نتیجه‌ی تعیین سطح‌تان نزدیک‌ترند.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\">هدفمند مرور کنید\u003C\u002Fh3>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">اگر بررسی‌ها نشان می‌دهد مشکل از سال‌های قبل است، مباحثی‌ را که پیش‌نیاز امسال است را مجدد مرور کنید.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\">مفاهیم را بیاموزید\u003C\u002Fh3>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">پیش از حل تمرین، هر مفهوم را با زبان خودتان در یک جمله بنویسید یا برای کسی توضیح دهید. اگر نتوانستید، هنوز وقت تمرین نرسیده است. در این مرحله سراغ کتاب‌های نکته و تست نروید؛ منبعی را انتخاب کنید که مفهوم را قدم‌به‌قدم توضیح دهد و تمرین تشریحی داشته باشد. تست‌زنی بعد از درک مفهوم معنا پیدا می‌کند.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\">تمرین و مطالعه روزانه و مستمر\u003C\u002Fh3>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">بزرگ‌ترین دلیل عقب ماندن در  پایه دهم تجربی، جمع شدن درس‌هاست. مرور کوتاه مبحث در همان روز مطلب را در ذهن نگه می‌دارد. چند جلسه‌ی کوتاه در هفته برای هر درس هم از یک جلسه‌ی طولانی شب امتحان بسیار مؤثرتر است؛ در هر جلسه بخشی از مبحث همان هفته و بخشی از مبحث‌های قبل را تمرین کنید.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\">اشتباها بادداشت کنید\u003C\u002Fh3>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">هر اشتباه را با یک خط توضیح در دفتری جدا بنویسید: «صورت سؤال را کامل نخواندم»، «بخشی از راه حل را جا انداختم» یا «این بخش را قاطی کردم». پیش از هر امتحان همین دفتر را مرور کنید؛ معمولاً خطاهای هر فرد تکراری‌اند و یادداشت و بررسی اشتباهات کمتر می‌شوند.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\">برنامه‌ی هفتگی بچینید\u003C\u002Fh3>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">برنامه‌ای که روی کاغذ بی نقص است اما اجرایی نمی‌شود، فقط ناامیدتان می‌کند. زمان مدرسه، رفت‌وآمد، استراحت و خواب را اول در برنامه بگذارید و بعد وقت مطالعه را بچینید. برای گردش در سوشال مدیا و گوشی هم ساعت مشخصی بگذارید تا وقت مطالعه را اتلاف نکند. به درسی که بیشترین افت را داشته‌اید، زمان بیشتری اختصاص دهید.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch3 style=\"text-align:justify;\">اهداف تعیین کنید\u003C\u002Fh3>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">به‌جای هدف‌گذاری‌های بزرگی، هدف‌های کوچک و هفتگی بگذارید؛ رسیدن به اهداف و پیشرفت‌های کوچک، برنامه‌ریزی را برایتان آسان تر و انگیزه قوی برای قدم بعدی است.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2 style=\"text-align:justify;\">چه زمانی کلاس یا مدرس لازم است؟\u003C\u002Fh2>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">اگر بعد از چند هفته تمرین منظم هنوز مفاهیم را به خوبی درک نمی‌کنید، و یا در مدرسه فرصت توضیح دوباره نیست، یک مدرس خوب می‌تواند مباحث را از زاویه‌ی دیگری توضیح دهد و مسیر را کوتاه کند.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">در سلام هدف، دروس اختصاصی پایه دهم تجربی به‌صورت آنلاین تدریس می‌شوند و ویدئو کلاس‌ها نیز در اختیارتان قرار می‌گیرد. ریاضی دهم با استاد محمد دهقان‌پور، فیزیک دهم با استاد فراز رسولی، شیمی دهم با استاد رضا طاهری و زیست دهم با استاد آراد فلاح . همه‌ی کلاس‌ها مفهوم را از پایه آموزش می‌دهند و با نگاه کنکوری جلو می‌روند. جزوه‌ی هر درس هم برای مرور سریع نکته‌ها در دسترس است و پکیج جزوات دهم تجربی جزوه‌های اختصاصی را یک‌جا ارائه می‌کند.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">اگر افت در چند درس است، پکیج دروس اختصاصی سال دهم تجربی هر چهار درس را یک‌جا و به‌صرفه‌تر ارائه می‌کند و اشتراک داکار دهم تجربی، درس‌های عمومی را هم پوشش می‌دهد. پیش از تصمیم، می‌توانید نمونه‌ی تدریس اساتید را ببینید یا از مشاوره‌ی تحصیلی رایگان سلام هدف کمک بگیرید تا مشخص شود از کدام درس شروع کنید.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Ch2 style=\"text-align:justify;\">جمع‌بندی\u003C\u002Fh2>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">افت نمره در ماه‌های اول پایه دهم تجربی رایج است، با توجه به نکاتی که باهم بررسی کردیم، نقاط ضعف خود و دلایل آن را پیدا کنید و روش جبران آن را بررسی کنید.\u003C\u002Fp>\n\n\u003Cp style=\"text-align:justify;\">با هدف‌گذاری‌های دقیق و واقع بینانه مسیر را ادامه دهید.\u003C\u002Fp>",{"url":105,"width":205,"height":206,"alt":90},1200,800,{"id":208,"name":53,"slug":209,"articles_count":5},1,"salam-hadaf"]